기침에 좋은차 알려드려요

기침에 좋은차 알려드려요

환절기에 감기 많이들

걸리시는데요.

저 역시도 환절기 때마다

감기 꼭 걸립니다.

감기 걸리면 기침이

심하게 되고 기침하다 보면

목 상태도 안 좋아질 수 있어요.

 

 

 

목을 보호하기 위해서는

차를 자주 마셔주는 것이

좋은데요.

감기에 좋은차 무엇이 있는지

알아보도록 하겠습니다.

1. 도라지차

도라지차에는 사포닌 성분이

많이 들어있다고 합니다.

감기에도 좋을 뿐만 아니라

면역력 증가, 혈액순환, 피로회복,

기관지 건강 등 도라지차 효능이

참 많으니 드셔보십시오.

 

 

 

2. 수세미 차

수세미 차는 비염과 천식에

좋다고 합니다.

수세미에 들어있는

트리테르페노이드라는

사포닌 성분이 가래, 기침,

염증을 가라앉혀준다고 합니다.

3. 귤피차

귤피차는 귤껍질로 만든 차입니다.

보통 귤만 먹고 귤껍질은

버리는데요.

이 귤껍질에 좋은 성분이 많이

들어있다고 합니다.

귤껍질에는 귤 보다 비타민C가

4배 이상 더 많이 들어 있어서

감기, 기침에 좋다고 합니다.

 

 

 

이 외에도 대추차, 모과차,

유자차 등 여러 가지가 있어요.

자신에게 맞는 차를 골라서

감기, 기침이 빨리

낫기를 바랍니다.

이상으로 기침에 좋은차

알아보았습니다.