딸기야옹이네

밤의 효능 밤의 제철은 9월~12월입니다. 지금 한참 제철이네요. 구워 먹으면 아주 맛있는 밤! 밤의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 성장과 발육에 좋다. 밤에는 비타민, 칼슘, 탄수화물, 단백질 등이 풍부합니다. 이로 인해 성장과 발육에 좋다고 합니다. 2. 피부 미용에 좋다. 밤에는 비타민C가 풍부해서 피부 미용에 좋습니다. 꾸준히 먹어서 피부 미인이 되세요. 3. 감기 예방 효능이 있고, 알코올의 산화도 도와준다고 합니다. 술 자주 드시는 분에게 좋을 것 같네요. 4. 성인병 예방과 신장 보호 효과. 당분에 있는 효소가 위장기능을 강화시켜 줍니다. 위장이 안좋은 사람은 꾸준히 먹어야겠습니다. 5. 이뇨작용에 좋다. 소변을 제대로 보지 못하시면 밤을 꼭 드세요. 설사와 배탈도 멈추는 역할을 한답니다..

꿀의효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 피부미용 꿀에는 많은 비타민과 미네랄, 아미노산, 효소 등 많은 영양소가 풍부하게 되어 있습니다. 이로인해 신진대사를 원활하게 하고 보습효과가 뛰어나 피부를 생기있게 해주고 피부의 탄력 또한 좋아지게 되지요! 2. 변비예방 꿀은 정장 작용을 합니다. 이로인해 변비, 설사가 완화되고 개선되는데 도움을 줍니다. 복통, 위궤양, 위장병에도 좋습니다. 3. 피로회복 꿀에 있는 포도당과 과당은 소화가 필요없는 단당류이기 때문에 체내 흡수가 바로 됩니다. 이로인해 피로회복을 빠르게 하는 효과가 있습니다. 4. 기침 증상 완화 비타민이 풍부해서 면역력 강화가 됩니다. 기침 억제 성분 '덱스트로메토판' 보다 소량의 꿀이 기침 증상 완화에 좋다고 합니다. 5. 성인병 예방 꿀에는 칼..