딸기야옹이네

어젯밤 충분히 잔 것 같은데도 낮만 되면 잠이 쏟아집니다. 특히 점심 먹고 나면 저도 모르게 눈이 감기고 있는데요. 이럴 때는 잠깐만이라도 낮잠을 자는 것이 좋다고 합니다. 어느 대학교 연구진이 낮잠의 효과를 알아보는 음을 구별해내는 테스트를 하였는데요. 실험 참여자들을 세 그룹으로 나눠서 1그룹은 누워서 자게하고, 2그룹은 책상에 엎드려 자게하고, 3그룹은 낮잠을 자지 않게 했습니다. 그 상태로 20분 후에 음을 구별하는 테스트를 하였는데요. 낮잠을 잔 1,2그룹의 테스트 결과가 더 좋게 나타났다고 합니다. 1그룹이 2그룹 보다 더 깊은 잠에 빠져들긴 했지만 1,2그룹 둘 다 3그룹 보다 더 창의적이고 집중력 있게 능력을 발휘했다고 합니다. 그렇다면 왜 낮잠을 자면 좋은지 낮잠효과 알아보겠습니다. 1...