딸기야옹이네

밤의 효능 밤의 제철은 9월~12월입니다. 지금 한참 제철이네요. 구워 먹으면 아주 맛있는 밤! 밤의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 성장과 발육에 좋다. 밤에는 비타민, 칼슘, 탄수화물, 단백질 등이 풍부합니다. 이로 인해 성장과 발육에 좋다고 합니다. 2. 피부 미용에 좋다. 밤에는 비타민C가 풍부해서 피부 미용에 좋습니다. 꾸준히 먹어서 피부 미인이 되세요. 3. 감기 예방 효능이 있고, 알코올의 산화도 도와준다고 합니다. 술 자주 드시는 분에게 좋을 것 같네요. 4. 성인병 예방과 신장 보호 효과. 당분에 있는 효소가 위장기능을 강화시켜 줍니다. 위장이 안좋은 사람은 꾸준히 먹어야겠습니다. 5. 이뇨작용에 좋다. 소변을 제대로 보지 못하시면 밤을 꼭 드세요. 설사와 배탈도 멈추는 역할을 한답니다..