위염에 좋은과일 알아봅시다.

위염에 좋은과일 알아봅시다.

위염은 잘 걸리는 사람들이

계속 걸리는 것 같은데요.

그 이유는 무엇일까요?

위염의 원인으로는 스트레스,

맵고 짠 자극적인 음식,

잦은 음주와 흡연 등이 있어요.

 

 

저는 자극적인 음식을 좋아해서

위염에 잘 걸리는 것 같습니다.

그렇다고 자극적인 음식을

완전히 끊을 수도 없고,

그나마 위염에 좋을 수 있도록

위염에 좋은 과일을

찾아보았습니다.

1. 사과

사과 좋은 건 다들 아시지요?

아침에 먹는 사과는 약이고,

저녁에 먹는 사과는

독이라고 하지요.

사과에는 위염 예방에는 많은

도움이 되지만, 위염 증상이

현재 있다면 안 먹는 것이

좋다고 하는데요. 그 이유는

속이 쓰릴 수 있다고 합니다.

 

 

2. 바나나

아침에 시간 없을 때

바나나 먹고 가기도 했는데요.

며칠 전 TV에서 아침에 먹는

바나나가 좋지 않다는 것을

듣고 아침에는 안 먹습니다.

그 이유가 바나나에는

많은 칼륨과 섬유질,

마그네슘 등을 함유하고 있어서

좋은 과일이지만, 아침에

섭취하게 되면 오히려 배고픔과

피곤함을 가중시킨다고 합니다.

사과는 아침에 먹고 바나나는

저녁에 먹으면 좋겠네요.

3. 양배추

과일은 아니지만 위염에

좋다고 하여 넣어보았습니다.

양배추는 위점막을

강화시켜준다고 하여 양배추즙을

먹어본 적이 있는데요.

맛은 없지만 몸이 정말

건강해지는 것 같았습니다.

하지만 저는 맛이 없는 것은

계속 먹지 못하겠더라고요.

 

 

그 외에도 위염에 좋은

여러 가지 과일이 있겠지만

제가 좋아하는 과일

위주로 적어보았습니다.

이상으로 위염에 좋은과일

알아보았습니다.